- Arhiiv
- Raud
RaudIron
Jõutõstmine. Kolm liigutust, palju kannatust ja väga vähe uudsust. sellepärast ta töötabki.Powerlifting. Three lifts, a great deal of patience and very little novelty. which is exactly why it works.
Praegused numbridCurrent numbers
—kükksquat
—suruminebench
—jõutõmmedeadlift
—kokkutotal
täitmatanot filled in numbrid on veel lisamata.the numbers have not been added yet.
TreeningulogiTraining log
Logi koht on /raud/logi/, iga plokk omas failis. Sama muster nagu kirjutistel.The log belongs in /raud/logi/, one file per block. Same pattern as the writings.
Mida ma loen ja vaatanWhat I read and watch
- — täitmatanot filled in
- —
- —
MärkmedNotes
Koht mõtete jaoks tehnikast, programmeerimisest (selles teises tähenduses), taastumisest ja sellest, mis tegelikult töötab.A place for thoughts on technique, programming (in that other sense), recovery, and what actually works.